Reis mit Ei ist ein unkompliziertes, günstiges und unglaublich vielseitiges Gericht – ideal als Hauptspeise, Resteessen oder Basis für asiatische Gerichte. In wenigen Minuten zubereitet und dennoch voller Geschmack & Struktur.
🍚🍳 Reis mit Ei – Einfach, Schnell & Sättigend
Zutaten für 2 Portionen
150 | g | Reis (z. B. Langkornreis oder Basmatireis) |
2-3 | Stk | Eier |
ca. 60 | g | Zwiebel (optional, fein gehackt) |
2 | EL | Öl (z. B. Rapsöl oder Sesamöl) |
Salz & Pfeffer | ||
Optional: Sojasauce (1–2 TL) | ||
Optional: Frühlingszwiebel, TK-Erbsen oder Karottenwürfel | ||
Optional: 1 TL Butter (für runden Geschmack) |
- Reis vorbereiten: Reis in Salzwasser nach Packungsangabe kochen oder bereits gegarten Reis vom Vortag verwenden.
➡️ Tipp: Kalter Reis klebt weniger und eignet sich ideal für gebratene Varianten. - Ei-Mischung zubereiten: Eier in einer Schüssel mit Salz und Pfeffer verquirlen. Nach Belieben etwas Sojasauce zugeben.
- Zubereitung in der Pfanne: Öl in einer großen Pfanne oder Wok erhitzen. Optional: Zwiebel anschwitzen. Reis zugeben und gut durchrühren, leicht anbraten. Verquirltes Ei darüber gießen, unter Rühren stocken lassen, bis alles gut vermischt ist. Optional Gemüse zugeben und miterwärmen.
💡 Tipps & Varianten:
- Mit Gemüse: TK-Erbsen, Karotten, Mais, Zucchini oder Paprika ergänzen gut.
- Mit Knoblauch & Chili: Für mehr Würze.
- Mit Käse: Ei-Reis mit etwas geriebenem Käse abschmecken.
- Mit Tofu, Schinken oder Speck: Für mehr Substanz.
🥗 Perfekte Beilagen:
✔️ Asiatischer Gurkensalat
✔️ Kimchi oder eingelegtes Gemüse
✔️ Sojasauce oder scharfe Sauce zum Nachwürzen