Diese Karottensuppe ist samtig, leicht süßlich und wunderbar würzig. Perfekt als schnelle Vorspeise oder wärmendes Hauptgericht! In nur 25 Minuten fertig.
🥕 Cremige Karottensuppe – Einfach & Aromatisch
Zutaten für 2 Portionen
300 | g | Karotten (geschält & in Stücke geschnitten) |
ca. 60 | g | Zwiebel (gewürfelt) |
1 | Stk | Knoblauchzehe (gehackt, optional) |
1 | EL | Butter oder Olivenöl |
500 | ml | Gemüsebrühe |
1 | TL | Zitronensaft oder Orangensaft (für Frische) |
Salz & Pfeffer nach Geschmack | ||
Prise | Ingwer (optional für leichte Schärfe) | |
Prise | Kurkuma (für eine goldene Farbe, optional) |
Optional für mehr Geschmack:
- 1 TL Honig oder Ahornsirup für eine feine Süße
- 1 Prise Chiliflocken für eine leichte Schärfe
- 1 EL gehackte Petersilie oder Koriander zum Garnieren
- Gemüse anbraten: Butter oder Olivenöl in einem Topf erhitzen. Zwiebeln glasig dünsten, Knoblauch kurz mitbraten. Karotten hinzufügen und 2–3 Minuten anrösten.
- Suppe kochen: Mit Gemüsebrühe aufgießen und Ingwer oder Kurkuma einrühren. Ca. 20-25 Minuten köcheln lassen, bis die Karotten weich sind.
- Pürieren & abschmecken: Die Suppe mit einem Stabmixer fein pürieren. Schlagobers oder Kokosmilch einrühren. Mit Zitronensaft, Salz & Pfeffer abschmecken.
- Servieren & genießen: In Schüsseln füllen und mit frischen Kräutern garnieren. Optional mit einem Klecks Sauerrahm oder Croutons servieren.
💡 Tipps & Variationen:
- Mit Kartoffeln: Eine Kartoffel mitkochen für eine noch cremigere Konsistenz.
- Asiatisch: Mit Kokosmilch, Currypulver und Koriander verfeinern.
- Mit Kürbis: 100 g Kürbis ergänzen für eine besondere Note.
🥖 Perfekte Beilagen:
✔️ Frisches Baguette oder Knäckebrot
✔️ Ein grüner Salat mit Zitronen-Dressing
✔️ Ein Glas frisch gepresster Orangensaft