Diese Zucchinisuppe ist leicht, samtig und wunderbar aromatisch – perfekt für den Sommer, wenn es frische Zucchini in Hülle und Fülle gibt. Mit wenigen Zutaten zauberst du in kurzer Zeit eine elegante, vegetarische Vorspeise oder ein leichtes Hauptgericht.
🥒🥣 Zucchinisuppe – Cremig, Fein & Schnell
Zutaten für 2 Portionen
ca. 300-350 | g | Zucchini (in Würfel geschnitten) |
1 | Stk | kleine Kartoffel (geschält, gewürfelt – für Sämigkeit – optional) |
ca. 60 | g | Zwiebel (gewürfelt) |
1 | Stk | Kartoffel (für extra Cremigkeit) |
1 | Stk | Knoblauchzehe (optional) |
500 | ml | Gemüsebrühe |
1 | EL | Öl oder Butter |
100 | ml | Schlagobers oder eine pflanzliche Alternative |
Salz und Pfeffer nach Geschmack | ||
Prise | Muskatnuss (optional) | |
Frische Kräuter zum Garnieren (z. B. Petersilie oder Schnittlauch) |
- Gemüse anrösten: Zwiebel und Knoblauch in Öl oder Butter glasig dünsten. Zucchini und Kartoffelwürfel zugeben, kurz mitrösten.
- Aufgießen & kochen: Mit Gemüsebrühe aufgießen. Bei mittlerer Hitze ca. 15–20 Minuten köcheln, bis das Gemüse weich ist.
- Pürieren & verfeinern: Suppe fein pürieren (Pürierstab oder Standmixer). Schlagobers einrühren, mit Salz, Pfeffer und Muskat abschmecken. Noch einmal kurz erhitzen – nicht kochen lassen.
- Servieren: Mit frischen Kräutern bestreuen, optional mit einem Klecks Schlagobers garnieren. Heiß servieren – ideal mit Brot!
💡 Tipps & Varianten:
- Mit Minze oder Basilikum: Für eine sommerlich-frische Note.
- Mit Parmesan: Etwas fein geriebener Parmesan als Topping.
- Vegan: Öl und Pflanzensahne statt Butter und Obers verwenden.
🥖 Perfekte Beilagen:
✔️ Knuspriges Baguette oder Ciabatta
✔️ Käsegebäck oder Cracker
✔️ Ein frischer Karottensalat dazu