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Gerichte ohne Fleisch

Nudeln mit Knoblauch – Einfach günstig, schnell und köstlich

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Schnelle und einfache Nudeln mit Knoblauch – ein klassisches Rezept mit wenigen Zutaten, das unglaublich aromatisch und lecker ist. Perfekt für ein schnelles Abendessen in nur 15 Minuten!

🍝 Einfache Nudeln mit Knoblauch – Aromatisch & Schnell

Zutaten für 2 Portionen

250gSpaghetti (oder andere Nudeln nach Wahl)
3StkKnoblauchzehen
4ELÖl
1TLChiliflocken (optional, für leichte Schärfe)
1ELPetersilie frisch oder gefriergetrocknet
Salz, Pfeffer nach Geschmack
2ELNudelwasser (für eine cremigere Konsistenz)
ca. 30gParmesan oder Pecorino
  1. Nudeln kochen: Einen großen Topf mit Salzwasser zum Kochen bringen. Die Nudeln nach Packungsanweisung al dente kochen. Vor dem Abgießen 2 EL Nudelwasser auffangen.
  2. Knoblauch vorbereiten: Knoblauch schälen und in feine Scheiben schneiden. (Nicht pressen, sonst verbrennt er schneller.)
  3. Knoblauch in Öl anbraten: Öl in einer Pfanne auf mittlerer Stufe erhitzen. Knoblauchscheiben und Chiliflocken darin sanft anbraten, bis der Knoblauch leicht goldgelb ist (nicht zu dunkel werden lassen, sonst wird er bitter!).
  4. Nudeln mit Knoblauchöl vermengen: Die abgetropften Nudeln direkt in die Pfanne geben. Das Nudelwasser hinzufügen und alles gut durchschwenken. Mit Salz, Pfeffer und frischer Petersilie würzen.
  5. Servieren: Auf Tellern anrichten und nach Belieben mit Parmesan bestreuen.

💡 Tipps & Variationen

  • Mit Garnelen: Kurz vor dem Servieren Garnelen in der Pfanne anbraten und unterheben.
  • Zitronennote: Ein Spritzer Zitronensaft gibt dem Gericht eine frische Note.
  • Vegan: Einfach den Käse weglassen oder durch Hefeflocken ersetzen.
  • Extra würzig: Mit gerösteten Pinienkernen oder Kapern verfeinern.

🥗 Passende Beilagen:

  • Gegrilltes Gemüse als leichte Beilage
  • Ein frischer Rucola-Salat mit Zitronendressing
  • Knuspriges Ciabatta oder Baguette

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